Né au Japon dans les années 1980 sous le nom de "Shinrin-yoku", le forest bathing (bain de forêt) s'impose en 2025 comme une tendance majeure du bien-être en Occident. Cette pratique, qui consiste à s'immerger consciemment dans l'atmosphère forestière, dépasse le simple concept de promenade. Scientifiquement validée, elle réduit significativement le stress, abaisse la tension artérielle et renforce le système immunitaire grâce aux phytoncides, ces composés volatils émis par les arbres. Au Canada et aux États-Unis, des programmes de "prescription nature" se multiplient, avec des médecins qui recommandent officiellement des sessions de forest bathing à leurs patients souffrant d'anxiété, de dépression ou d'hypertension. Des certifications de guides spécialisés émergent, tandis que des applications mobiles cartographient les forêts les plus propices à cette pratique. En France, où les espaces forestiers couvrent près de 30% du territoire, les premiers signaux apparaissent : création d'itinéraires dédiés, formations de praticiens, et intérêt croissant des mutuelles santé. Le forest bathing pourrait constituer une réponse naturelle et accessible aux enjeux de santé mentale, tout en renforçant la sensibilisation à la préservation des forêts.